こちらで結果発表をしていますが、
ウエストも、体重も体脂肪率も全て良い結果になりました。
やはり一番効果を発揮したのはウエストですね。
コアラテラル、コアフレクション、コアローテーションという３つの動きがウエストに効果を発揮するようです。
コアリズム
