ズンバを買ってみました
テレビでよく見かける
ダンスエクササイズDVD、ズンバを買ってみました。
後で気づいたんですが、
ズンバを販売している会社は
プロアクティブと同じ、ガシーレンカージャパンなんですね。
ズンバの特徴は
楽しく踊りながらカロリーを消費できる事だそうで
1時間あたり
最大1000キロカロリーを消費できるというんですから
驚きです。
ズンバのDVDと一緒に
こんなものも入っていました。
トーニングスティックといって
これを使うと
５０％以上カロリー消費効果がアップするみたいです。
ズンバのDVDを10日間実践して
ダイエットの結果を出したいと思います。
